\u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0646\u0634\u0627\u0621\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u067e\u0648\u0646\u06cc\u06a9<\/strong><\/h2>\n

<\/p>\n

\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0632\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0632\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0646 10 \u0627\u0644\u06cc 14 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062a\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u067e\u0645\u067e \u0622\u0628<\/strong><\/h2>\n

<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u062a\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0647\u0631 2.5 \u0633\u0627\u0639\u062a 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u067e\u0698\u0645\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0622\u0628\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f\u060c \u0622\u0628\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0628\u0633\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u062e\u0647 \u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0622\u0628\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0648\u0641\u0647 \u062f\u0647\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0647\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0628\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0644\u0627\u0645\u067e \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u067e\u0648\u0646\u06cc\u06a9<\/strong><\/h2>\n

<\/p>\n

\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 16 \u0627\u0644\u06cc 18 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0644\u0627\u0645\u067e \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u062a\u0631 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0645\u062a\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u06cc\u0645 \u0647\u0627 \u0648 \u0647\u0631\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627<\/strong><\/h2>\n

\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0634\u062f\u06cc \u0646\u0627\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0642\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0634\u062f\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0639\u0645\u0644 \u0647\u0631\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636 \u0628\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n

\u06af\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0641\u0634\u0627\u0646\u06cc \u0634\u06a9\u0648\u0641\u0647 \u0647\u0627<\/strong><\/h2>\n

<\/p>\n

\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0648\u0641\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0646\u0628\u0648\u062f \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0641\u0634\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0633\u062a \u0628\u06a9\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06af\u0644\u0628\u0631\u06af \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0639\u0642\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u067e\u0631\u0686\u0645 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06af\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0642\u0644\u0645\u0648 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0647\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0686\u0645 \u0647\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u06a9\u0634\u062a \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u067e\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong><\/h2>\n

\n
1. <\/li>\n<\/ol>\n

    <\/p>\n

   1- \u062f\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 18 \u0627\u0644\u06cc 24 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u06af\u0631\u0627\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0628 12 \u0627\u0644\u06cc 18 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

    <\/p>\n

   <\/p>\n

   2- \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646 \u062e\u0631\u0648\u062c\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a<\/p>\n

    <\/p>\n

   <\/p>\n

   3- \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062e\u0632\u0646 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u067e\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f<\/p>\n

   <\/p>\n

    <\/p>\n

   4- \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u067e\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u06cc\u062a \u062a\u0633\u062a PH \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u0644\u06cc\u062a\u0645\u0648\u0633 \u062c\u0647\u062a \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc PH \u0622\u0628 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

    <\/p>\n

   <\/p>\n

   5- \u0646\u0635\u0628 \u0686\u0631\u0627\u063a \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u062a \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u067e\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/p>\n

   <\/p>\n

   6- \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0628\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u062a \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u067e\u0648\u0646\u06cc\u06a9<\/p>\n

    <\/p>\n

   <\/p>\n

   7- \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06a9\u0634\u062a \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u067e\u0648\u0646\u06cc\u06a9<\/p>\n

   \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u00a0\u0627\u0632 \u0635\u0641\u0631 \u062a\u0627 \u0635\u062f \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u067e\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u0633 \u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0627\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0634\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

   \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062c\u0647\u062a \u06a9\u0634\u062a \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u067e\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u06a9\u0634\u062a \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u067e\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u060c \u063a\u0631\u0642\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u063a\u0648\u0637\u0647 \u0648\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0632\u0647\u06a9\u0634\u06cc \u0645\u06cc…<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":18702,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"\n